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    ▲早餐很重要!一定要吃!(圖/達志/示意圖,下同)

    生活中心/綜合報導

    飲食均?並遵從少鹽、少脂肪和少攝取澱粉類食物,是變健康的不二法門,但吃得健康不僅取決於吃下的食物,還在於你吃下的時間。國外網站《time》報導,有研究結果發現,三餐當中,早餐最重要所以一定要吃,而晚餐時間最好提早一點,因為在晚上,身體處理酶和食物的機能較差。

    哥倫比亞大學營養醫學副教授Marie-Pierre St-Onge的研究小組更指出,有習慣吃早餐的人,罹患心臟病的機率較低,罹患慢性病(如:高血壓、高血脂)的機率也較低,更能有較穩定的指數代謝糖份,意味著習慣吃早點的人罹患糖尿病風險比不吃早餐的人還低。

    ▲晚餐時間盡量提早!

    研究員又以問卷觀察人們的飲食習慣,統計顯示吃的越多的人膽固醇數據越低,罹患糖尿病風險也越低,其中也調查了少量多餐是否有助於瘦身,結果發現即使少量多餐,卡路里總數維持不變,也不利於降低心臟病或肥胖風險。

    另外,研究小組也發現當晚餐吃得早更助於健康,因為身體代謝在晚上的運作較差,身體機能會緩慢進入休息狀態,St-Onge也表示,身體機制能知道器官需要養分的時間,而白天產生酶和處理食物的時間又比晚上好,所以想變得更健康嗎?將晚餐時間再往前移一點吧!

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    (中央社記者林行健馬尼拉13日專電)菲律賓最高法院確認反貪汙法庭早前的判決,稱政府可將前第一夫人伊美黛價值可達15萬美元的一批珠寶-「馬拉坎南宮收藏品」充公。 最高法院今天公布了1月18日所作決議,稱反貪汙法庭於2014年1月所作的判決正確,因此駁回馬可仕家族的上訴。 「馬拉坎南宮收藏品」目前置於菲律賓中央銀行保險庫,價值估計介於11萬零55美元至15萬3089美元之間。 首席大法官賽瑞諾(Maria Lourdes Sereno)在決議書中說,任何公務人員於在職期間取得的財產,若與薪俸或其他合法收入明顯不相當,即可初步推定為非法取得,而馬可仕家族「未能證明這些財產是合法取得,故推定為非法取得之財產」。 伊美黛的珠寶被分為3大類,馬可仕家族流亡美國時遺留在馬拉坎南宮的「馬拉坎南宮收藏品」、逃到夏威夷被美國海關沒收的「夏威夷收藏品」,以及菲國海關自希臘人Demetriou Roumeliotes手中沒收的「Roumeliotes收藏品」。 「馬拉坎南宮收藏品」的珠寶相對較小,價值也比另2組低。 決議書稱,馬可仕家族於1966年至1986年期間的合法收入,只有30萬4372.43美元。而伊美黛3組珠寶的價值估計可達800萬美元。 另2組中小企業貸款銀行珠寶早前也已走完司法程序,全被菲律賓政府沒收,3組珠寶未來將被拍賣。1060213

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    旺報【記者黃阡阡╱綜合報導】

    改編自同名話劇的大陸電影《你好,瘋子!》日前上映後,已獲不俗口碑,但卻遭遇貓眼評分消失、排片低迷等問題,使得票房不如預期,不禁令該片製作團隊近日發表公開信,向大陸院線「求排片」,希望每日至少給一個黃金場次。相比2016年由製片人「跪」出票房奇蹟的電影《百鳥朝鳳》,再度印證大陸電影市場「排片」的重要。

    新年一過,電影《你好,瘋子!》製片人殷樂、監製郭帆、出品人陳輝等,連署透過微博接連發表3封公開信表示,對於大陸院線目前給予電影《你好,瘋子!》的低排片現況感到擔憂,並喊話各大影院可以給多一點放映機會,希望爭取到5%排片空間,每天給「瘋子」排一個黃金場,信中言辭懇切,令不少觀眾動容。

    但這不是大陸國產片第2017房貸利率最低的銀行一次「求排片」。當前的大陸電影市場上,各大影院的排片幾乎等同電影的「生命線」:據了解,電影上映前片方和眾位原主創團隊,會使出渾身解數來吸引關注,以求提高影院排片;但倘若電影上映後排片狀況依舊低靡,這部電影可說是「無力回天」。

    因此,大陸電影人才會採用更激進的方法求排片,包括大陸知名製片人方勵去年為《百鳥朝鳳》下跪、磕頭,「跪」出千萬人民幣票房;大陸知名導演馮小剛為電影《我不是潘金蓮》,槓上萬達院線;還有《你好,瘋子!》狂發公開信等行為頻頻出現。

    不過,發公開信「求排片」未必有用。一連串求排片的例子中,電影《那年我對你的承諾》僅發公開信、不跪也不哭,最終票房僅22萬人民幣收官。
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